[...] sposób domowy. Pozostalmi jeszcze jeden trening siłowy ,1 interawłowy i 1 HIIt. Potem wyjazd do Zakopanego i w gory. Tak mysle , ze bez problemu powinnam wejść na Kasprowy i dalej na Świnice , a dalej, jak sil wystarczy to zejść do schroniska, albo jeszcze jakiś staw, bo jakby nie było zyskalam trochę siły i miesnia. Zmieniony przez - Mimimi w [...]
o z tymi chudnacymi ludzmi, tak co chwila ktos chudnie by potem utyc, koniec koncow wszytscy wysgladaja tak samo jak zawsze tylko zdrowi ludzie ktorzy zmienili caly styl jedzenia mozga zmienic swoje sylwetke na stale. No nic bedziemy kombinowac, wolno wolno i do celu Jak teraz nic nie ruszy to idziemy dalej
[...] czasami tez mam - to w miom przypadku nie zniknelo - ale porownujac to co wychodzilo do tego co jest teraz (przynajmnije na pierwszy rzut oka - bo nie zaglebiam sie dalej) widze kolosalna zmiane ...z tym ze u mnie ten poczatek byl kiepski. A wiadomo - ze do pelnego nawet salomon nie naleje jesli ktos czuje sie jak mlody bóg to jakies [...]
[...] się to kupić po cenach niższych niż katalogowe to juz tez moja sprawa... co niemniej jednak chce tylko zwrócić uwage czym jesteśmy karmieni przez bandy "pseudoznawców" sponsorowanych, ahh dobra co tu sie rozwlekać więcej..., już jak bym miał coś pisac dalej... pozdro oczywiście dla poznaniaka jednego wyjątkowego ! hahahhaha zdrowia chłopaki :)
[...] się nadział" (np wykonując wejście w nogi bez gardy zgrał się w czasie z przeciwnikiem który zaczoł kopać mae geri) w tym przypadku albo się pozbiera i walczymy dalej jeśli nie jest zdolny do dalszej walki przegrał. podobnie jeśli zawodnik nie ma suspensora i "przypadkie" przyczyni się do urazu swych klejnotów - równierz [...]
[...] fuuuj ochyda. Nie pomogły artykuły i lekarstwa wspomagacze. T3 leci po tabsie z rana od tygodnia ale chcę zwiększyć do dwóch. Wyniki badań z wczoraj są jakby co. Exe dalej będę podawał co 4 dni pół tabsa a Cabaser tak samo co 6 dni pół? Czy zwiększyć? Do Trenu przydałoby się dać coś jak winko w tabsach więc też chcę zaraz na nie wejść. [...]
[...] kaloryczne instrukcje co i jak masz tutaj do wyliczeń musisz założyć swoją aktywność fizyczną, typ budowy ciała (w Twoim przypadku endomorfik) jak wyliczysz to dalej trzeba ściągnąć z tego tak około 10% kcal (bo chcesz zrzucić wagę) i rozłożyć w odpowiedni podział pomiędzy białko/tłuszcze/węgle na razie wylicz i napisz ile Ci wyszło [...]
[...] jak wynika z obliczeń 2. Siła na poszczególne partie nie rozwija sie w tym samym tempie - np w przysiadzie wynika że powinienem juz przejsc na 8 powtórzeń a w wyciskaniu dalej jestem na 12. 3. Powiedzmy w przysiadach doszedłem już do końca cyklu (w szóstkach w ostatniej serii zrobiłem 5 powtórzeń) a na klacie dalej jestem na 8 i co to [...]
[...] ;) Białko bardzo przekroczone, węgle niedobite. Hm...sto pytań do: 1 Ta szynka luksusowa, co ma w składzie? 2. Bułki pszenne warto zamienić na razowe. 3. Ciasto drożdzowe, bagietka co to ? ;O 4. Sok pomarańczowy pewnie karton? To wiosłowanie, to sztangą w opadzie, hantlami ? Jakie to wiosło? Ja znów bardzo lubię wiosłować :) Podglądam dalej :)
28.12.2009 Pospałem dziś jak należy – do około 12, potem popołudnie u dziadków – znów pojadłem trochę ciast , posłuchałem o wojnie i tak dalej i robota na parę miesięcy odklepana. Po powrocie do domu gotowanie, trening, zaraz śmigam spać – padam po treningu. Słoniu...mistrz! [...]
stary co wy macie za tok myslenia. arnold zdobył tyle razy m.olumpia ze mógł sie wyluzuwaoc - co miał nawalac cięzary dalej aby jakas polska ciota nie mogła go zhejtowac? no stary,co ty piszesz. do dzis arnold najwiecej razy zdobył Mr.O i najlepiej wyglądał nie jak Ci niepełnosprawni z dzisiejszych czasów. co to za chore myślenie, to jest Usa tam [...]
[...] życia, ale tak naprawdę jakie są Twoje oczekiwania względem nas? Naprawdę liczysz na to, że ktoś anonimowy, może jakiś 15 latek odpisze Tobie, że to normalne i możesz dalej prowadzić aktywny tryb życia, lub też zaleci Tobie jakieś innowacyjne badania serca? Niestety nie jest to zbyt sensowne postępowanie. Od tego masz lekarzy specjalistów [...]
[...] pierwszym takim cwiczeniu atak na sztange i cięzary,typowo pod masówke i siłe. I na koniec dwa cwiczenia izolowane i pompujące,z różnym doborem ruchów i powtórzeń.Zmieniaj i jeszcze dalej kombinuj,nie pe łne ruchy,zmiana nawet kątow,ustawień dłoni itd. Tu sztuka w nauce tego co robisz jak nie widze to co mogę więcej powiedziec. Pozdro.
weekendu nie komentuje bo był weselny dieta może i utrzymana ale ze względu na upał pochłonęłam hektolitry pysznych zimnych drinów z lodem i wytańczyłam się za wszystkie czasy - może 1 taniec opuszczony było warto --------------------------------------- Dziś zaczynam 2 miesiąc czystej diety + treningów. Tylko że dalej nie wiem co ćwiczyć
[...] 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej + ew. mozesz jakies aero 20-30min po silowym robic + ew. w trzeci dzien w domu jakas wytrzymalosciowke Co o tym myslisz?
[...] ok, ja mówię tylko o tym, co widzę. Jedna belka przełożyła się na 95 % objętości Twojego artykułu- akurat translatoryka jest bliska mojemu sercu i potrafię rozpoznać spartolone tłumaczenia. Twoje kalki językowe są tak oczywiste, że bez trudu można zrekonstruować oryginalny tekst. Dziękuję i pozdrawiam, nie ma sensu ciągnąć dalej tego tematu.
Masuj masuj tylko co bys fatu za duzo nie zalapal,ja tam jade dalej ostro z redukcja jakos nei mam zamiaru masowac przez najblizesze 4 miesiace.Co do taurynki niedoceniany specyfik.Ja wcinalem 1 mega capsa i bylo si. Nie no ja właśnie mam taki plan, co by lepiej "mniej niż więcej" tzn. już wolę mniej masy nabrać niż być ponownie [...]
[...] - polecałaś herze21 w jej dzienniku spożywanie soi ze względu na niski poziom estro. Ja od roku zażywam estrogen z progesteronem (Estrofem+Duphaston) na wywoływanie @. Co byście z Martuccą doradziły dla mnie? Czy jest sens coś kombinować z moimi hormonami? Czy po prostu brać dalej swoje leki, a tutaj skoncentrować się na misce i treningach?
[...] raczej już nie dodam. Martwy bez żadnych problemów. i Nie było jak przy martwym na prostych bo startowałem z dupą u dołu i tutaj jedynie właśnie było czuć że dwójki i poślad dalej są zmęczone. Poza tym to jak najbardziej git. Ludzie tylko się na mnie non stop gapili ale myślę, że to nie przez "forme" tylko przez potliwość, Masakra z nią jest. [...]
Mimimi - Blog - w poszukiwaniu zagubionej talii
